409 讲解
一式。
......
晚上十点钟,会所关门的时间到了,陈华和barre教授并肩走出了会所大门。
“陈,如果我坚持不断,每天早晨打太极拳的话,我会瘦下来吗?还有我的肚子能收缩下去吗?”
“能的,你是因为久坐不动,全身的血液循环不好,代谢功能不畅,久而久之造成了腹部以及身体各部分的脂肪堆积,只要气血畅通了,不光你的大肚子会有所减小,你的身体还会越来越健康。”
“你说的这些我都明白,我只是不知道太极拳这么慢的动作怎么能减小我的腹部脂肪?”barre对打太极拳能消除他的大肚子仍旧表示怀疑,他是在向陈华咨询原理。
陈华明白了barre教授的心思,这些搞科学研究的人追求的是对真实自然及未知生命、环境、现象及其相关现象统一性的客观数字化重现与认识、探索、实践。
“barre教授,生命离不开饮食,饮食离不开消化,没有消化对饮食中营养的转化,山珍海味也只能是一些无用的废渣。
打拳时通过腹式呼吸,推动隔肌的升降运动,通过胸腹的折迭运化,带动肠胃蠕动,通过气沉丹田,引起腹腔鼓荡,通过舌抵上颚,促进唾液分泌,提高了消化、吸收和代谢以及排泄功能。
一个人的消化吸收,新陈代谢的功能好了,你身上就不会堆积大量的废物以及多余的脂肪,身体自然也就健康了。
barre教授,我这样解释太极拳对身体的作用,你能理解吗?”
“理解了,完全明白了!太极拳非常适合我练习!谢谢,陈!”
“不客气!”
......!
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