第三百三十四章:室外训练场上的惊喜
这一次重点训练并没有持续很长时间, 在比赛结束之后, 我们很快就出了训练房。出了重力训练房的我们,已经是大汗淋漓,气喘吁吁。然而,教练并没有放过我们,他对我们说,在重力训练之后,还要进行非重力训练的恢复,这样的一种恢复,主要内容竟然是跑步!
我们克罗地亚队,一直以来体能都是弱点。通过这两次重力训练房的训练,我们在体能上到底能够有多少突破,自己很不清楚。于是我们的教练把我们叫到外面的训练场里,就是想要让我们尝试着跑一次十二分钟跑,以此来判断,这样的体能训练对我们有多大的帮助。
在过往的十二分钟跑中,我们克罗地亚队一直以来的表现都是不太好的,一般的球员,跑到3100米左右就已经不错了,有些体能困难户甚至2900米也是跑不到的,体能最好的人大约也只能跑到3400米左右,那就已经是全队的第一名了。
这样的成绩,比起欧洲传统强队来说,是有着很大的差距的。我们虽然依靠技术的优势,在欧洲足坛有一定的地位,但是我们的体能状况,一直以来都在欧洲足坛受到诟病,我们的球员往往很难在九十分钟内奔跑1万米以上,这样也限制了我们在全场比赛当中的表现。比起德国,意大利和英格兰这样的体能强国,我们的十二分钟跑普遍比他们要慢了两百米左右,这样的表现是非常不足的。
我们聚集到了足球场旁边的田径跑道上,在教练的一声哨响之后,我们开始了十二分钟跑的训练。在一开始的时候,跑到全队最前面的是几名年轻球员,包括贾尔尼,比利奇,以及斯坦尼奇等几位球员。其中贾尔尼是跑得最快的。虽然说贾尔尼的绝对速度最快,但他的体能状况却不是最好的。他的长处在于短时间内的冲刺,而不在于长时间内的奔跑。贾尔尼的十二分钟跑,其水平也许也就是跟我差不多而已。过了大约一两分钟,贾尔尼就从第一名的位置上被赶了下来,这个时候,斯坦尼奇成为了第一名,贾尔尼则慢慢的被赶上了。
我在队伍当中处于比较靠后的位置。一开始的时候,我的跑动相当的慢,但是,这只是我的一种战略。我的绝对速度并不慢,但是我的体能状况也不是很好。为了能够节省体力,平均的分配在十二分钟当中,我经常都是在一开始的时候,比较慢的奔跑,而到了后面的时候,节省的体力就慢慢的凸显了作用。
大约在4到5分钟以后,我慢慢的追了上来,不再是垫底的位置了,而贾尔尼却慢慢的越跑越慢,到了中间的位置。在我的前方,是博班,普罗辛内斯基等前腰球员们,由于他们都是技术型的球员,并不是很着重于练习体能。他们一直以来都是以增强脚下的球感为主,对于力量与技术的结合不是很看重,至于体能,就更加不看重了,他们甚至是经常会打一种过于追求节省体力的踢法,通过良好的技术,争取跑动更少一些。他们几乎不防守,在进攻的时候,会利用娴熟的脚下技术控制着皮球,调动着对手跑来跑去,而自己却可以相对缓慢的游走在场地中央这种踢法,让博班和普罗辛内茨
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