106晋江独家
同,那些孕期专用食物只是好吸收,适合孕育宝宝婴儿而已。祁骏不想委屈自己口腹,每天吃一顿营养套餐虽然坚持,但那是他早餐。午饭和早饭他可是要吃好吃饱。所以空间里关于写到孕妇内容就成了他注意东西。当然仅限于食物上。
之前给东方苹做糙米粥时候他就了解到。孕妇吃东西不能盲目地大鱼大肉胡乱进补。多吃蔬果和五谷杂粮是有好处。虽然知道了兽人身体,没有古人类那么“脆弱” ,可他宁愿注意一下。至少这样饮食结构对身体是有好处。只是经过基因改造后,纯人身体里也是有兽类基因,肉食也是少不了,不然饿得会很频繁。
祁骏给自己炖了一份甜粥。这是他零食。不知道是不是肚子里孩子继承了过于强悍基因,自从过了三个月之后,他就总是觉得饿。也没有什么恶心啊闻不了什么气味、没有胃口之类感觉。反而是很容易饿,一饿就想吃东西。一开始他都是垫吧两口肉,要么就是弄出个果子吃。但总觉得不太好。头几天开始他就开始给自己熬粥了,这个活儿他不放心东方戎来做,火候不好糟蹋米。兽世又没有电饭锅。
山药莲子葡萄粥。用是空间里野生山药,自己种莲子,葡萄干也是空间里真正晒干。只有糖是兽世产物,其实他也有种甘蔗和甜菜,但是弄糖太麻烦。有现成也所差无几。这几样东西跟糙米和精米熬成粥,再放一些薏仁进去。又好吃又健康。祁骏这个不怎么爱吃甜粥人,照着菜谱做过一次之后,都喜欢上了。山药绵密、莲子松软、葡萄干香甜、米软糯。这些交汇一起,暖暖地让人那么舒服。
今天祁骏还做了一个甜品。用是红小豆和草莓。先是把红小豆做成豆沙,再把蛋清打发起泡。锅里放清水,放上白糖和草莓汁煮开之后把红豆沙和淀粉还有蛋清逐一放了进去,边放边搅。此时火一定要小,不然糊锅就前功弃了,而且搅拌得也一定要均匀,淀粉成了死疙瘩那之前工作也是白费了。等搅拌均匀成糊状之后就可以关火放凉了。祁骏查了一下书,现自己是可以吃凉一些东西,所以他把这个豆沙草莓冻半成品放进了冷冻柜。等东方戎出来之后,冰凉凉又冻成型甜品就可以吃了。
想到甜甜食物,祁骏现就想流口水。而他本身并不是爱吃甜食人。都说孩子腹中需要什么,母体就会想要摄入什么。祁骏想着,难道自己肚子里是一个爱吃甜食小姑娘?不然怎么自己近怎么就这么喜欢甜食呢?
说到甜,再看到手边做多豆沙馅,祁骏想了想又打了几个鸡蛋,做起了雪衣豆沙。一边做一边吃,等他把剩下半盆豆沙馅做光了,他也有些吃饱了。
毕竟他本身不是个喜欢吃甜人,甜吃多了,就想找点儿咸来解腻。那十大桶海水只是自家吃话,至少也能吃个一年半载。所以他们家是常备着海水豆腐。刚才他带了三块出来,正好够做一回醋熘豆腐了。
白嫩嫩地豆腐切块之后用盐水煮上那么一下,既可以轻微入味儿,又能够稍稍定型。再用自制米醋和糖、盐、酱油及蒜汁调配碗汁来制作。滑软香嫩酸甜可口醋熘豆腐让本来已经吃饱了祁骏又
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