第358章 千里之行,始于足下
“你吃过早饭没有?”(xhwx6)•(com)
dana一边用牙签挑着葡萄和草莓,慢条斯理地吃着,一边漫不经心地问了一句,却把刘可韦给问懵了。
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这都快到中午了,您现在才想起来问我吃了早饭没有?
“出门前,喝了杯牛奶,吃了个面包。”
茫然地挠了挠后脑,刘可韦不明所以地茫然回答道。
“牛奶多少毫升?面包多少克?”
然而出乎意料地,dana竟然对这件看似无关紧要的小事盘根究底起来。
“牛奶大概是两百五十毫升吧……面包多少克忘记了,大概比我的拳头大那么一点……”
刘可韦伸出拳头示意了一下。
dana抬腕看了看手表,默默地估算了一下经过的时间,这才点点头道:“嗯,还成,这会儿你应该不算太饱——以后你记得,练习之前,千万别吃太多东西,胃里要空一些,不然会影响到练习的效果。”
“喔,明白了!”
刘可韦这才了然,用力地点点头。
dana撂下水果拼盘,从桌上抽了张纸巾擦了擦手,站起身来,示意刘可韦走到她面前。
刘可韦眨眨眼,迟疑了两秒这才走过去。
虽然dana的个子在女性中应该算是挺高的,加上她今天一双五公分的中跟鞋,可在刘可韦面前还是矮了将近十公分。
觉得自己居高临下地俯视老师有点儿不恭敬,刘可韦便不着痕迹地屈了屈背,稍微降低了一点儿自己的高度。
“你站直了!”
dana绕着刘可韦打了个圈,很快便看出了他站姿上的猫腻,皱眉嗔道。
刘可韦闻言,这才挺直了身子。
“肩膀放平,脖子伸直,别紧张。要放松,用自然的方式站立……”
见刘可韦不太上道,dana索性伸出双手调整起他的姿势来。
冰凉纤细的手指尖抚过裸露的脖颈处,带来一阵麻酥酥的感觉,刘可韦连忙闭上眼睛,下意识地深吸一口气来收摄心神。
“吸气的方式不对,你不会呼吸吗?”
瞥见刘可韦的胸腔有肉眼可见的蓬起,dana颦眉责问了一句看起来没什么道理的话。
若是“不会呼吸”,那还能是活人吗?
“呃,那您就教教我呗!”刘可韦哭笑不得地回答道。
“你知道‘横膈膜’吗?”
像是知道刘可韦的韩文不好。在这个生理学词汇上,dana还特意用中文又说了一遍。
然则似乎并没有什么卵用。
“好像听说过,有点印象,但没研究过那到底是啥……”刘可韦傻眼了,老老实实地承认道。
“简单说,横膈膜就是我们胸腔和腹腔之间的一层肌肉,男女并没什么分别。”
站在刘可韦的面前,dana伸手在自己****下方的位置坐了个示意。
她今天上身穿着一件宽松
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